كيف أتعامل مع السكري

مرض السكري

هو مرض من الأمراض المزمنة ،يدعى علميا بمرض تحلون الدم ،هو نتيجة مباشرة لخلل في أداء البنكرياس الذي يعتبر العضو النشيط الوحيد الذي بإمكانه فرز هرمون الانسولين ،الذي يعدل مستويات السكر من مرتفعة بعد الأكل إلى عادية(1g/L)  والعكس صحيح،تساعد الكبد البنكرياس في العملية فهي العضو الذي يخزن فيه سكر الكليكوز بعد تحويله إلى سلسلة غليكوجين، تفكك بعد حاجةالجسم للطاقة،هذا المرض يكون إما وراتيا أو نتيجة لنظام الأكل المليئ بالسكر، أونتيجة أمراض أخرى كالسمنة،أو خلل تهاجم فيهةالخلايا نفسها

لأي مصاب بالسكري كيف تتعامل معه

كأي مرض مزمن عندما يكتشف،يصاب المريض بصدمةنفسية في البداية ويكاد لا يتقبل المرض خاصة إذا كان صغيرا في السن،أو مراهقا،فيصعب عليه تتبع الحمية الغذائية الخاصة به إذن ما الحل .

أقول لك أيها المصاب بالسكري الآن أن تتقبل مرضك لأن هذه أول خطوة للعلاج،فالعامل النفسي إما سيكون معك أوضدك فأحسن الاختيار

إجعل الرياضة جزءا مهما في حياتك فهي ستساعدك على حرق السعرات الحراريةوأيضا ستحسن من مزاجك

إعلم أن الحمية ليست عقوبة وأن طعامك عادي بل نحن من علينا تتبع حميةويصبح أكلنا مثل أكلك.

إذا كنت من مستعملي حقنات الانسولين نضق يدك أو مكان الحقن بالمعقم جيدا  وإشتري حقن جديدة تفاديا لأي تعفن،

إعلم أنه بإمكانك التعافي فقط عليك خفض مخزون الغليكوجين لديك إلى النسبة العادية

تجنب التوتر لأنه يسبب الخلل في الجسم بشكل عام.

أنواع مرض السكري أو مرض العصر

هناك ثلاثة أنواع

النوع الاول:وهو يصيب الفئة الصغيرة السن من الأطفال والشباب،يستعمل صاحبه حقن الانسولين

النوع التاني: تكون فيه الخلاياتعمل لكنها تصاب بالعياء وهذا نتيجة تناول الكثير من السكريات ،هذا النوع قد يصيب بعض  كبار السن وجميع الفئات.

وقدنجد أحيانا إنخفاض معدل السكر عن المنسوب العادي  وليس إرتفاع حيت يكون أقل من1g/lوهذه حالة نادرة،أوقد ترتفع نسبة السكر لدى المرأة الحامل خلال فترة حملها .